民眾瘋路跑已有多年，每每賽事一開放報名總是秒殺，有了死忠跑者支持，如何變化特色、推陳出新，成了主辦單位努力的方向。除了銀行舉辦的萬人台北馬拉松，運動品牌如亞瑟士、PUMA等結合資源與自家鞋款，也年年舉辦路跑活動，其中亞瑟士近期以「全台空氣最清新路跑」為特色，將場地拉到溪頭森林園區，在空汙紛擾下體驗大自然芬多精。
亞瑟士邀跑者森呼吸
亞瑟士於前天舉辦溪頭生態路跑，不同於常見的台北都市馬拉松，這次僅開放600位名額，縱使地處較偏遠，仍不乏各年齡層跑者積極參與。依自身狀況推出12K與5K兩種路程，讓跑者途經銀杏林區、高聳的神木林道、雲海瞭望台等，攀至頂點的海拔1376公尺，一路上被大自然的芬多精包圍。
亞瑟士總經理謝玉真表示，路跑趨勢已是「重質不重量」，不用在意得到最好的成績，而是享受彼此在活動中感情的交流，即使用走的，都有充裕時間可完賽，在賽事前也提供跑者核心訓練與生態導覽，不要只是單純來跑步，而是「享受」當下，預計明年也繼續規畫類似活動。
台中裝潢教你如何做好廚房的裝潢，廚房的操作檯面應選擇大理石、人造大理石或防水板來做，便於清洗又衛生。廚房的管道較多，如果要包暖氣管、上下水管管道，最好用水泥板包起來外貼磁磚，而不宜用PVC板，因PVC板是塑料材料，耐高溫的性能不好。高處的管盡量藏到廚房吊櫃內或吊頂內，避免明管。廚房裝修中人們最關心的是廚房的實用性，要易清理，佈局合理便於操作，設計美觀。裝修廚房首先要滿足洗、切、炒的三大基本功能，如果面積大還可以考慮放置冰箱、洗衣機，甚至兼做餐廳的功能。為便於操作，洗、切、炒應順序安放，不能穿插安放。灶台如果有條件可放到廚房陽台，這樣油煙排放會更通暢，中式廚房不宜做成開放式，因為國人的飲食習慣造成烹飪時油煙較多，(設計中應考慮大排量抽煙機的安裝） ，開放式廚房會污染室內，還有燃氣洩漏的安全性也應考慮在內。善於開發廚房有限的空間用吊櫃、立櫃開拓空間吊櫃吊櫃的使用，讓廚房的上層空間完全得到了利用。可以將碗碟，重量相對較輕的烹飪用的鍋放在吊櫃上，易碎的物品放在高處也不用怕傷到孩子。 一般來講，為了保證存取物品方便，又不易碰到頭，吊櫃和工作檯面距離以50厘米為宜，寬度以30為宜。
PUMA推購鞋免抽籤
主打潮流掛的PUMA，明年4月將首創全新5K團體組別「校園星Run組」，廣邀大專院校年輕學子組隊，也提供購鞋就免抽籤的優惠，目前已有1萬6000人報名，台北就達1萬人，高雄則是6000人。PUMA表示，本次高雄站21K的菁英挑戰組，將延續生態文化路線，途經愛河溼地公園、內惟埤文化園區、願景橋、與中都唐榮磚窯廠等，同樣感受高雄自然氣息。
New Balance挺女力
New Balance則贊助明年4月的Taishin Women Run Taipei，以女力精神推出全新輕量跑鞋「蜂行者Zante Pursuit」，支持新時代女性的獨立態度，也將展開一系列的全方位跑步訓練課程，從基礎訓練、速度提升，到賽前準備的完整計畫，詳情可洽官網。
斷橋台中鋁門窗安裝2
(6) 固定玻璃：在底托方木上的內外釘兩根小方木條把厚玻璃夾在中門，方木條距玻璃板面4mm左右，然後在方木條上塗刷萬能台中鋁門窗膠，將飾面金屬粘卡在方木條上。
(7) 注玻璃膠封口：在頂部限位槽和底部托槽口的兩側，以及厚玻璃與框柱的對縫處等各縫隙處，注入玻璃膠封口，注膠時，由需要注膠的縫隙端頭開始，順縫隙勻速灌注，使玻璃膠在縫隙外形成一條表面均勻的直線，用塑料片刮去多餘的玻璃膠，並用布擦將膠跡。
(8) 玻璃之間對接：玻璃門固定部分因尺寸過大而需要拼接玻璃時，其對縫要有2-3mm的寬度，玻璃板邊要進行倒角處理。玻璃固定後，將玻璃膠注入對接的縫隙中。注滿台中室內裝修後，用塑料片在玻璃板對接縫的兩面將膠刮平，使縫隙形成一條潔淨的均勻直線，玻璃面上台中裝潢用乾淨布擦淨膠跡。
(9) 活動玻璃門扇安裝：門扇安裝前，地面地彈簧與門框頂面的定位銷應定位安裝完畢，兩者必須同軸線，安裝時用吊垂線檢查，確保地彈簧轉軸與定位銷的中心線在同一會直線上。
(10) 安裝玻璃門扇上下門夾：把上下金屬門夾分別裝在玻璃門扇上下兩端，並測量門扇高度。如果門扇的上下邊距門橫框及地面的縫隙超過規定值，即門扇高度不夠，可在下下門夾內的玻璃底部墊木夾板條。
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